快怠新書｜更年期を生き抜く40代・50代女性のリアルブログ

20年間視力が変わらなかった超ド近眼の私が、43歳から毎年近視が進んだ体験談。実は老眼ではなく更年期のサインでした。同じように悩む方へ、原因と病気の可能性についても解説します。

そもそも卑弥呼って？いきなり何を言い出すんだ、という感じのタイトルですがご安心ください。中二病でも妄想でもありません。実はこの話、頭痛研究者界隈ではわりと知られた話なんだそうです。軽くおさらいなんですけれども、昭和世代の方々は「卑弥呼は一人...

爆睡出来ている私が実際に毎日食べているもの3選 酒粕入り味噌汁言わずと知れた酒粕の効能。（酒粕効能リンクはこちら）更年期対策にホルモンバランスが整うかと思い取り入れましたが、結構効いているようです。甘酒でもいいかと思いますが、私は甘くて続か...

更年期に入ったら頭痛が変わった気象性頭痛に悩んでおよそ20年。天気図で低気圧を確認して、頭痛の兆候が出たらすぐ鎮痛剤を飲む——それが私なりのコツでした。前編はこちら45歳前後から、 圧倒的に頭痛の頻度が増えてきました。遠くの低気圧だけではな...

私の頭痛は、何頭痛？頭痛って種類がいっぱいあってよくわからないですよね。実際 、私の友人や会社員時代の同僚も、自分が偏頭痛なのか 緊張性頭痛なのかわからないと言っている人がちらほらいました。ネットや書籍でもたくさん 対処法は 紹介されている...